• E-mail: info@andeor.ru
  • Тел: 8(989)872 05 00
  • Время работы: 09:00-22:00

 

Основная идея занятий по программе Body Make состоит в том, чтобы бы за 75 минут  сделать       максимальное количество упражнений  на все группы мышц с минимальными  перерывами. Таким       образом, программа Body  Make эффективно заменяет тренировку в тренажерном зале, укрепляя все основные  группы мышц, сжигая лишние калории,  способствуя снижению веса, повышая общую силу, выносливость и гибкость.

 

Это направление идеально подходит для тех,  кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым,  сильным  и уверенным в себе. Грамотное  сочетание силовых упражнений с упражнениями на растяжку  создает     равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.  Body Make – это набор самых оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела.

 

При соблюдении регулярности занятий и режима питания, результат превзойдет ожидания за  довольно короткое время.